2.白米及紅藜洗髒，插手2.5杯的過濾水于碗中，將南瓜及紅藜米粥放進電飯鍋，以外鍋1.5杯水蒸熟。
4.趁著將紅藜米粥熱著，插手手工黑糖塊調味，再插手適量的南瓜塊以攪拌棒或果汁機打成糊狀，半途能夠依喜愛的米漿稠度增添水份作調解。小金瓜
3.南瓜蒸熟後，法金瓜的做法大全起頭去籽及分切爲小塊狀，南瓜紅藜米漿的做蒸熟的南瓜外皮十分柔嫩且養分，故不去除南瓜皮以保存更多養分。
華龍網3月29日20時訊 南瓜富含果膠也是高纖低卡的食材，所以食用南瓜能夠耽誤飽足感。紅藜是谷物界的全養分食物，含有豐碩的鈣、鐵及纖維，也含有卵白質，養分多多。下面小編就用南瓜戰紅藜造作米漿，脫手打造本人的康健飲品!
原題目：南瓜紅藜米漿的作法 華龍網3月29日20時訊 南瓜富含果膠也是高纖低卡的食材，所以食用南瓜可
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