三伏天的攝生,主心起頭,而養心則可主食素起。天天茹素,不必然人人都能接管。偶然來一頓素的,少油少鹽的蔬菜瓜果將腸胃清算一遍,能夠讓人輕松不少。金瓜即南瓜,香金瓜它的食品纖維出格豐碩,用來清算腸胃結果佳。南瓜的滋味甜甜的,台東民宿包棟搭配低脂低熱量的豆腐,色噴鼻味一會兒就提拔起來了。金瓜泥拌嫩豆這道菜盡管是素,可是滋味卻不寡淡,小清爽的滋味會讓你吃得很恬逸哦。
燒熱鍋中的油至五成熱,腐()香金瓜放入些許蒜蓉戰炒噴鼻,調入少許生抽、白砂糖、芝麻噴鼻油煮成汁,用水澱粉勾芡汁。
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