3.南瓜含有豐碩的維生素A及礦物質,以及人體必需的8種氨基酸戰兒童必須的組氨酸、可溶性纖維、葉黃素戰磷、鉀、鈣、鎂、花蓮民宿鋅、矽等微量元素,比來還發覺南瓜中含有一種叫作“钴”的身分,食用後有補血。
金瓜石祛濕b幣 金瓜子南瓜,又叫番瓜、倭瓜,屬葫蘆科一年生草本動物,發源于美洲,兩千年古人們就已起頭栽培。南瓜有扁圓、冬季吃南瓜攝生五好處202球圓、幼棒等外形,巨細紛歧。
2.它含有較豐碩的維生素,每百克南瓜中含有胡蘿蔔素2.4毫克,維生素B1 0.05毫克,維生素B2 0.06毫克,1年6月1日南瓜作用與功效維生素C 5毫克。